宝宝1岁后就可尝试给宝宝喝牛奶了，但是纯奶、调制乳、乳酸菌牛奶，哪些能够宝宝喝?对宝宝身体有益呢?傻傻分不清。
记住下列这6种奶拒绝给宝宝喝，因为真的没营养!
第一种：复原乳
如果买牛奶的时候发现成分表上的原料有复原乳，要拒绝给孩子喝。
复原乳就是将牛奶经过处理成奶粉后，在加入适当的水，还原成类似原乳的乳液，营养成分低，且添加有大量的香精和糖。
第二种：乳酸菌饮料
乳酸菌可以调节肠道菌群，很多家长会给孩子选择乳酸菌饮料。但乳酸菌只能在2℃-6℃低温环境中存活，饮料中添加数量少，且活性只能保持短短几天，时间长了也就没什么活性菌了，起不到调节肠道菌群的作用。
牛奶中的蛋白质一般高于2.3g/100g，乳酸菌中的蛋白质根本达不到这个标准。
乳酸菌饮料只是一种饮品，口感好，往往会添加很多糖，一般而言乳酸菌中的含糖量是一般牛奶的3倍，相当于1瓶可乐。喝多了，会导致孩子糖摄入量超标。
第三种：早餐奶
早餐奶多为调味奶。看配料表有很多原料添加，但如果仔细查看配料表的话，早餐奶白砂糖、添加剂含量非常高，而谷物含量却微乎其微。
第四种：儿童奶
所谓的“儿童奶”和“儿童酱油”一样都是噱头。
会在普通牛奶中添加大量的糖和香精等来迎合宝宝的口味。孩子的各器官发育还不完善，经常让宝宝喝儿童奶，容易会导致孩子不爱吃饭，影响健康。
第五种：奶片
大多孩子喜欢吃奶片。如果仔细观察奶片配料表的话，会发现奶片除了含有奶粉、白砂糖外，还有植物末，植物末一般为反式脂肪酸，对身体健康无益。
如果孩子喜欢吃奶片的话，尽量选择不含有植物末的奶片，且一天最好不要超过10g。
第六种：果味奶
果味奶是添加剂最多的，添加有大量的糖、食用香精、色素等，口感比普通的纯奶要好，但是却没什么营养，可以作为饮料偶尔喝，但不建议当做牛奶来长期喝。
宝宝喝奶注意事项：
1、巴氏消毒和高温消毒的常温奶都可以直接饮用，但生鲜奶需要充分煮沸消毒。
2、选择牛奶应注意查看配料表和营养成分表，尽量不选香精、白砂糖等添加剂较多的奶制品。
3、宝宝牛奶加温的时间不能过长，一般来说250ml的奶加热一分钟就够了，加热时间过长会破坏牛奶中的营养分子，导致营养价值下降。
4、不要让孩子用牛奶吃药。避免牛奶中的钙、铁等离子在药物表面形成覆盖膜，使药物难以被肠胃吸收，影响药效。
5、早餐不要只吃牛奶和鸡蛋，要适当搭配谷类、面食等碳水化合物，才更有利于孩子营养吸收。
6、牛奶不能当水喝，一天摄入量不应超过500ml。食用过多容易引起宝宝胀气，影响食欲等。
关于宝宝喝奶这件事儿，你懂了吗?
